注：本表食物指可食物重量(克)所對應之熱量(大卡)，數據僅供參考。

成人每日需要熱量

成人每日需要的熱量 = 人體基礎代謝的需要的基本熱量 + 體力活動所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量。