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2016/9/23 14:00
產后，新媽媽要給寶寶哺乳，所以奶水的多少十分重要。那么就有產婦會問了：木瓜湯、鴿子湯能下奶嗎?下面一起來了解。
寶寶嗷嗷待哺，媽媽卻奶水不足，這恐怕是好多初次嘗試母乳喂養的新媽媽的心頭痛吧。那怎樣才能下奶，木瓜可以催奶嗎?喝鴿子湯下奶嗎?有沒有簡單食譜推薦呢?
一、喝鴿子湯下奶嗎?
鴿子湯富含雌激素，有一定的催奶作用，但不可在產后立即食用。另外建議用豬蹄、當歸、黃芪、王不留行等配合鴿子煲湯喝，這樣刺激乳汁分泌的效果更加明顯。
鴿子催奶湯
主料：鴿子一只
輔料：多味中草藥包1個，水1500克
調料：鹽1克，料酒5克
做法：
1. 將鴿子宰殺去內臟洗凈，漂去血污，沖洗后瀝水待用;
2. 把鍋加水置燃爐上，放入鴿子燒沸，去其血污。3分鐘后撈起放入涼水中浸泡洗凈，待用;
3. 將鴿子放入高壓鍋內加水1500克，下中草藥包、料酒，大火煮10分鐘，然后轉小火8分鐘后關火燜8分鐘，再開小火8分鐘后關火燜8分鐘，最后開大火5分鐘后關火再燜5分鐘后，開鍋倒出鴿湯，放鹽即成。
特點：清淡爽口，草藥芳香，鮮香濃郁，食而不膩。
小貼士：鴿血污必須洗凈，煲湯時嚴格控火。
