2019/8/19 11:08

二、山藥粥

制作材料

主料：粳米100克,薏米75克。

輔料：山藥(干)50克,荸薺25克,棗(干)10克。

調料：白砂糖20克。

制作方法

1. 糯米、薏仁分別淘洗干凈，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝干水分。

2. 荸薺、山藥去皮，洗凈，分別搗成粉末。

3. 紅棗去核，洗凈備用。

4. 薏仁、糯米下入鍋內，加入適量冷水，置旺火上煮至米粒開花。

5. 將紅棗下入鍋內，轉小火熬煮成粥。

6. 待糯米軟爛時，邊攪拌邊將山藥粉灑入鍋內，約煮20分鐘。

7. 將荸薺粉和白糖入鍋攪勻，即可盛起食用。

您可能還喜歡：

日常養胃，禁忌4點

胃不好吃什么養胃？

女人養胃，收下這4個小技巧

夏天食欲不振，養胃食物有哪些？