2019/8/13 11:58

胃寒的人容易胃痛，雖然不是什么大病癥，但是胃痛很折磨人，嚴重一些的對我們的日常工作和生活也會產生影響，最為重要的是，會嚴重損害身體的健康，所以養好胃是養好身體的基礎。

1. 羊肉

羊肉性溫熱，也是屬于秋冬季節進補的常用食物，不管是天氣寒冷還是胃寒癥狀，吃些羊肉能夠很好的起到散寒補益的功效，脾胃不好的可以煲湯或者煮羊肉粥食用，效果更佳。

2. 荔枝

荔枝是熱性水果，所以平時不宜多吃，但是適量的吃則可以開胃健脾、溫胃散寒，將荔枝和紅棗、粳米等一起煮成粥食用對于胃寒的患者很有好處。當然，雖然日啖荔枝三百顆很讓人羨慕，但是吃太多荔枝也會讓人上火，所以適量為宜。

3. 紅糖

雖然很多人會拿紅糖水來補血，但是實際上紅糖也有暖胃的功效，紅糖性溫，能夠健脾暖胃、活血化瘀、益氣補血，將紅糖和桂圓、姜汁一起煮成湯飲用可以很好地緩解胃寒帶來的不適。

4. 胡椒

胡椒雖然是一種調味料，但是也有很好的藥用價值。胡椒性熱，入胃、大腸經，有溫中散寒、消痰下氣的功效，對于胃寒導致的腹痛泄瀉、食欲不振有治療作用，平時養胃，可以在煮粥或者煲湯的時候多放些胡椒進去調味食用。

夏日紅糖生姜養生茶

相關閱讀：暖胃食物食療方