2017/5/25 14:07

目前有關(guān)養(yǎng)生方面的知識很是火熱，但是有些養(yǎng)生誤區(qū)最好不要踏進去，有時候不是治病，反而會加重你的病情。如今中醫(yī)養(yǎng)生很火熱，特別是老年人。但是有一些理論，并不符合中醫(yī)的基本理論，甚至?xí)尣簧偃讼萑肓损B(yǎng)生誤區(qū)。下面列舉幾個例子，不要走進這些養(yǎng)生誤區(qū)。

1、單純喝綠豆湯控制不住高血壓

老人聽信一名“養(yǎng)生專家”喝綠豆湯治療高血壓的宣傳，回去之后每天都煮綠豆湯來喝，不再吃降壓藥。結(jié)果導(dǎo)致腹痛和渾身發(fā)涼，不得不到醫(yī)院就診。

在中醫(yī)理論中，綠豆是涼性食物。中醫(yī)將人體分為偏寒、偏熱等九種體質(zhì)類型。對于內(nèi)熱體質(zhì)的人來說，喝綠豆湯很適合，但是對于內(nèi)寒體質(zhì)的人來說，喝綠豆湯只會使病情越來越嚴重。中醫(yī)講究“藥食同源”，道理是沒錯，但更重要的是要辨證治療。老年人如果不辨真?zhèn)尉拖嘈硼B(yǎng)生食療的作用，輕一點的話延遲治療機會，重的話會嚴重影響病情。

2、生吃泥鰍會導(dǎo)致中毒

曾有一本書介紹了生吃泥鰍的功效，這本書的作者表示，買了幾條活泥鰍之后，去掉頭和內(nèi)臟，用清水洗干凈之后生吃，之后體質(zhì)變好。對此，中醫(yī)專家表示，中醫(yī)卻是把泥鰍當做一味藥，泥鰍可以起到保肝和活血的作用，但是應(yīng)該把泥鰍煮熟了材質(zhì)，或者是經(jīng)過泡制之后才可以食用。泥鰍生長在淡水里的淤泥中，現(xiàn)在環(huán)境污染比較嚴重，生吃泥鰍難免會把許多細菌或者是有害物質(zhì)吃下去，不僅治不好病，反而容易吃出其他疾病。此前曾有報道，有人因生吃泥鰍導(dǎo)致中毒的實例。

3、有病不看病，把養(yǎng)生當治療

有人說，只要養(yǎng)生，有病也不要找醫(yī)生，這是在把醫(yī)療和養(yǎng)生等同起來。如果單純養(yǎng)生就能夠治病，那為什么還要有醫(yī)院和那么多醫(yī)生呢?

4、食物并不能包治百病

現(xiàn)在經(jīng)常能看到有些“養(yǎng)生專家”，為了吸引讀者或者是觀眾，或者是為了推銷保健品，常常會發(fā)表一些有違中醫(yī)基本理論的“言論”。

針對一些絕對的說法，例如高血壓病人每天要吃多少鈣片、大蒜能治很多疾病、綠豆一次吃半斤等，任何食物都有一定的性味，吃多了都不合適。任何食物對于某種疾病的確具有一定的治療功效，但不可能治百病。中醫(yī)專家表示，《黃帝內(nèi)徑》提出：“五谷養(yǎng)，五果為助、五畜為益、五菜為充、氣味合而服之，以補精益氣”，提倡的就是膳食結(jié)構(gòu)的合理和營養(yǎng)的均衡。