2019/4/2 20:16

6、排毒排便——香蕉汁

很多女生都知道要香蕉減肥法，那是因為香蕉含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，對身體排毒方面是相當有幫助的。另外香蕉也含有鉀，有助于降低血壓；含色胺酸也能幫助睡眠呢！

7、補血抗老——葡萄汁

葡萄含有維生素B12、豐富鐵質，對貧血、體虛或營養攝取不足的人很有幫助。葡萄當中還有抗氧化功效，所以也是對抗衰老的一大功臣呢。雖然喝葡萄汁不比直接吃葡萄來得好，但如果能加入番茄變成一杯補血果汁，營養素也會翻倍！

8、促進肌膚再生機能——檸檬汁

檸檬果汁中含有大量的維生素A，維生素C，能有效增強皮膚營養，維生素C可以加強皮膚粘膜的抵抗力，加上清涼的薄荷葉，有助于恢復肌膚再生機能，促進食欲，消除疲勞。

草莓獼猴桃汁

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