2019/3/1 17:08

女性朋友想要擁有好氣色，好身材，首先就要注意隨時排毒問題，體內囤積過多毒素不排除，傷害的不僅僅是皮膚，時間長了對身體健康也會帶來傷害。話說美麗是吃出來的，今天就給大家推薦一些食物排毒養顏的食物。

1、動物血

動物血有雞、鴨、鵝、豬血等，以豬血為佳。我國傳統醫學認為，豬血有利腸通便、清除腸垢之功效?，F代醫學證實，豬血中的血漿蛋白經過人體胃酸和消化液中的酶分解后，能產生一種解毒和潤腸的物質，可與入侵腸道的粉塵、有害金屬發生化學反應，使其成為不易被人體吸收的廢物而排泄掉，有除塵、清腸、通便的作用，做成湯喝，能清除體內污染。

2、菌類食物

菌類食物特別是黑木耳，有清潔血液和解毒的功能。蘑菇能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。

3、海藻類食物

海藻類食物有海帶、紫菜等，由于其成分中的膠質能促使體內放射物質隨同大便排出體外，故可減少放射性疾病的發生。

青蒜燴豬血

擴展閱讀：豬血的食用大全