2019/3/28 14:58

俗話說一白遮百丑，擁有白白嫩嫩的肌膚是每個女人的夢想，但日常生活中日曬、清潔不足都會留下斑點。祛斑也是不少女人的事業，這時不妨借助食物！那么，吃什么可以祛斑？

一、吃什么蔬菜可以去斑

1、冬瓜

冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。

2、白蘿卜

白蘿卜是很常見的蔬菜之一，能夠讓消化系統變得更好，也可以讓食欲增強，不管是生吃還是熟吃，效果都是非常不錯的，而且白蘿卜里面還含有非常多的維生素c，能夠抑制黑色素形成，預防脂褐質堆積。

咸肉冬瓜湯

擴展閱讀：冬瓜的食用大全