2019/4/8 17:02

擁有美麗的容顏是大多數女性都希望的，但是只靠使用化妝品，是很難擁有美麗容顏的，最發的美容方法就是內外同修，那就看看排毒養顏粥怎么做吧。

一、山藥枸杞粥

原料：粳米，鮮山藥，枸杞，白糖，蜂蜜，水。

做法：

1、將粳米清洗干凈，放到冷水中浸泡一小時后，撈出，瀝干；

2、將新鮮的山藥去皮，用刀刮洗干凈，然后切成小丁狀，備用；

3、將枸杞子放到溫水中泡開，備用；

4、在鍋中加入適量的冷水，然后將處理好的粳米、山藥、枸杞放入鍋中，用大火燒開，再轉成小火熬制，等到食材軟爛即可。食用的時候可以加入一些白糖和蜂蜜。

功效：美容養顏、補血、消除色斑。

二、什錦水果羹

原料：1個蘋果，1個香蕉，1個梨，1塊菠蘿，幾個草莓，1個獼猴桃，水淀粉、白糖、蜂蜜、冷水各適量。

做法：

1、將蘋果、香蕉、梨、菠蘿、草莓、獼猴桃放入水中清洗干凈，切成丁狀，備用；

2、在鍋中放入適量的水，將切好的水果丁放入鍋中，開大火煮沸后再轉成小火進行熬制。等到水果煮爛后加入適量的白糖、蜂蜜，最后再加入適量的水淀粉，邊加邊用勺子攪勻，燒開即可。

功效：解暑、去燥，美白祛斑。

拍黃瓜

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