2013/11/9 00:26

導(dǎo)語：其實(shí)我們常聽到的減肥茶，只是一個(gè)統(tǒng)稱罷了，你可以叫它瘦身茶、消脂茶、花草茶等，你高興叫它什么就叫什么。事實(shí)上只要牽涉到藥物成份的話，就必須是醫(yī)師指示使用。市面上令人眼花繚亂的減肥茶，在挑選時(shí)就得注意是不是“藥物”喔。

選擇減肥茶，應(yīng)該注意什么?

選擇市面上的減肥茶，成份一定要注意，幾乎所有的茶品都會有陳皮、山楂、烏梅，甚至還有辣椒等成份，雖然號稱可以消脂或是幫助脂肪燃燒，但是它卻又可能會造成你的食欲大增，吃多了有可能不瘦反胖呢!

若是真的要選擇喝減肥茶的話，最好是由中醫(yī)師針對你個(gè)人體質(zhì)和癥狀來開立藥方，再去沖泡飲用;如果是市面上的方便藥包，要購買的首要條件，當(dāng)然是經(jīng)過相關(guān)衛(wèi)生部門核準(zhǔn)。如果你對產(chǎn)品還是存在質(zhì)疑的話，最好可以拿到診所詢問醫(yī)生，請醫(yī)師鑒定一下里頭的成份，有沒有喝了會傷害身體的藥材(一般中醫(yī)師都會很熱心地為你解答的)再決定要不要利用它來幫你瘦身。

下面就來分享一下中醫(yī)師推薦的五種減肥茶飲品：

1.茉莉花茶

茉莉花茶可“往冷邪、助理郁”，是春天飲茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經(jīng)痛、和胃止腹痛;對于女性的生理、生殖性能也有幫助，并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容。

2.菊花茶

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春天飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯(lián)系的姑娘們。同時(shí)，其可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強(qiáng)微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。

How to do：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。逐日泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲憊的癥狀消退，對恢復(fù)視力也是不錯(cuò)的選擇。

3.金銀花茶

其性味甘冷，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效，可緩解春天常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。

4.玫瑰花茶

性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲憊、改善體質(zhì)，適于春天飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，往除皮膚上的黑斑。

How to do：天天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加進(jìn)大棗3—5枚，或西洋參9克;腎虛者可加進(jìn)枸杞子15克。

5.薄荷茶

喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可削減產(chǎn)婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕了期的女性、小孩使用。

How to do：玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花干花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢即可)

制作方法：將干玫瑰花與薄荷一同放進(jìn)杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。