2019/5/20 17:07

血管堵塞是個(gè)老生常談的話題。一直以來(lái)，血管堵塞的發(fā)生對(duì)象多是老年人，但大家慢慢也發(fā)現(xiàn)血管堵塞有了年輕化的趨勢(shì)，30歲以下發(fā)生血管堵塞的大有人在。而現(xiàn)在人們的生活水平都有了顯著性的提升，而對(duì)于飲食的要求，除了要吃飽吃好以外，其實(shí)更重要的是要吃的健康。

一、疏通血管食物

1、玉米

玉米含脂肪中不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。

2、西紅柿

不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2至4倍，而且還含維生素一蘆丁，它可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保持血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。

3、海帶

海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓，又有降膽固醇和脂蛋白、抑制動(dòng)脈粥樣硬化的作用。

時(shí)蔬拼蛋

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