2019/5/20 17:07

8、蘋果

蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄于體內的脂肪分解，避免過胖，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

9、木瓜

木瓜經常食用具有平肝和胃、舒筋活絡、軟化血管、抗菌消炎、抗衰養顏、抗癌防癌、增強體質之保健功效，是一種營養豐富，有百益而無一害的水果。

二、阻塞血管的食物

1、含脂量高的油膩食物

對于各種肉食我們肯定是需要吃的，因為身體需要一定的脂肪，但是如果是長期的進食各種比較油膩的、含脂量“爆表”的食物，就會導致身體內脂肪堆積過度，不僅會出現肥胖，血脂含量也會跟著升高，這樣也就使得血管變堵了。比如肥肉、油炸食品、燒烤等等，建議大家不太吃太多。

洋蔥木耳炒雞蛋

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