2018/5/31 11:49

6、柿子

柿子里含有大量的果膠，單寧膠等等成分，空腹時(shí)吃，會(huì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成難以溶解的凝膠塊，會(huì)形成胃結(jié)石，應(yīng)特別引起大家的重視。

7、菠蘿

菠蘿內(nèi)含有的蛋白分解酵素很多，空腹時(shí)吃尤其傷胃，會(huì)讓人容易分泌過(guò)多的胃酸，且引起惡心等不適，最好能的餐后食用，且能用淡水浸泡一下，避免引起口唇發(fā)麻，發(fā)癢等過(guò)敏現(xiàn)象。

8、牛奶

牛奶含有的蛋白質(zhì)非常豐富，空腹喝牛奶的話，會(huì)使牛奶在胃腸道通過(guò)時(shí)間加快，牛奶本身的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)隨排泄物排走，真正的營(yíng)養(yǎng)吸收不了。 建議飲用牛奶時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充小面包，餅干，對(duì)牛奶吸收起促進(jìn)作用。

9、咖啡

很多人都有空腹喝咖啡的習(xí)慣，但是咖啡對(duì)胃是很刺激的，會(huì)令更多的胃酸分泌，進(jìn)而引起泛酸和消化不良，另外，胃潰瘍、或是有燒心癥狀者平時(shí)也應(yīng)少喝咖啡，含咖啡的飲品也要避免。

三文魚(yú)沙拉面包丁

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