2017/3/27 13:18

3、大棗桂圓粥

此款粥含有較多的維生素B2、維生素C、鈣、鐵等營養物質和豐富的碳水化合物，具有安神補血、健胃益脾的功效，非常適合產婦食用，利于產婦的早日康復。

原料：

大棗100克，小米100克，紅糖100克，桂圓肉50克。

制作方法：

將小米淘洗干凈，大棗、桂圓肉清洗干凈，沙鍋中放入適量清水，燒開后放入小米、桂圓、大棗繼續煮，再次煮開后，改用小火。當小米快煮爛時，加入紅糖，繼續煮至粥稠即可食用。

此款粥的特點是：氣香味甜。