2017/3/27 13:10

在孕期最重要的莫過于準媽媽營養的補充，而由于很多孕婦在孕期身體的反應比較嚴重，很難有胃口進食，見到油膩的食物或者聞到油膩的氣味都會受不了。所以，今天小編將為各位準媽媽精心準備了適合孕婦食用的各種營養粥的做法，準媽媽再也不用擔心會吃膩了，快快來看吧!

1、糯米粥

如果孕婦妊娠反應強烈，可以嘗試吃一下糯米粥，因為此款粥具有止嘔的作用。

原料：糯米100克。

制作方法：

將糯米淘洗干凈。鍋中放水燒開后，再放入糯米攪開，再燒開后滾煮5分鐘左右，用小火熬制大約40-50分鐘，至糯米軟爛，湯汁變稠后，即可食用。

此款粥的特點是：清香爽口、滑潤粘稠。