2016/6/29 15:41

孕育一個小生命是一件神圣的事情，不僅是社會的需要，也是關系到一個家庭是否會和諧的問題。因此，女人在備孕期間的飲食習慣都會有所注意，除了夫妻不要熬夜戒煙戒酒外，女性朋友在飲食方面也要注意，避免吃了不該吃的東西，造成懷孕的影響。那么，懷孕的夫妻心理都會有這么一個問題，備孕期間不能吃什么呢？下面就來介紹準媽媽在備孕期間不能吃什么吧！

第一、備孕期間不能吃菠菜。

人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸，草酸可影響鋅、鈣的吸收。而備孕期間應該增加鈣，鐵的吸收，否則影響胎兒的生長發育。