2016/6/24 15:50

出一趟門我們總是要給自己準(zhǔn)備不少吃的，更不要說懷孕期間的媽媽肚子餓是不知道什么時候就出現(xiàn)了，給自己準(zhǔn)備一些小零食就很重要了。但是零食也要吃些什么才是比較好的呢？今天就來讓小編給大家介紹一下。

水果類

搭車當(dāng)然少不了水果啦，像時令水果橘子、橙、草莓等，還有蘋果、香蕉、圣女果都是很好的選擇。蘋果、香蕉、橙子等新鮮水果富含維生素和膳食纖維，并且屬堿性食物，能使血液保持中性或弱堿性，可以為孕媽補充足夠的營養(yǎng)。而且食用方便，香蕉和橙子直接剝皮就可以食用，蘋果則要注意徹底清洗干凈再吃。孕媽可以先洗好裝到保鮮袋，想吃的時候拿出來，也很方便。