2016/6/28 14:38

大多數的厭食癥與縱容有關；電視下飯、零食過多、吃飯打游戲、偏食、強迫進食等等，也有可能是存在缺鋅、消化功能弱等問題。糾正孩子的不良飲食習慣，才能讓孩子遠離厭食，當個真正的小吃貨。

糾正不良的飲食習慣

厭食與零食為伍，與進食環境紛擾互為表里。對厭食的兒童，首先要進行自我檢查，小孩平素有無零食過多？餐前有無飲用大量的飲料？進食時有無注意力不集中，例如邊聽故事、邊看電視邊吃飯等。

播下不良飲食習慣的種子，就會收獲厭食的惡果。就餐前30分鐘內，零食、飲料等等都要通通清場，以免影響孩子的食欲。進餐時，故事書、玩具、電視、哄勸等都要退避三舍，否則將分散小兒的注意力，影響消化機能，并容易形成要吃飯就得講故事、就得看電視，這樣一來，吃飯時注意力不集中又影響食欲，食欲減退就更不愿進食的惡性循環就產生了。

在日常飲食上注意烹調的技巧一樣可以調動起孩子吃飯的積極性。繽紛水果飯、山楂涼拌糕等都有開胃、消食、振奮食欲的功效。