2012/3/5 09:10

授權(quán)原創(chuàng)博客：酒鬼老狼
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回鍋肉應(yīng)該說(shuō)是川菜里的經(jīng)典的菜，也是最具代表性的菜。回鍋的說(shuō)法我的理解就是二次進(jìn)鍋加工的意思吧，吃慣了回鍋肉，咱做個(gè)“回鍋魚(yú)片”如何呢？俗話說(shuō)“吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃沒(méi)有腿的”，呵呵，像繞口令啊。沒(méi)有腿的應(yīng)該是魚(yú)類(lèi)居多，把魚(yú)肉片成片煎制好了按照回鍋肉的步驟做成菜一定也是美味吧。

既然是沒(méi)有腿的比兩條腿的要有營(yíng)養(yǎng)，何況是比四條的豬呢，所以“回鍋魚(yú)片”就是“回鍋肉”的升級(jí)版了。

原料：

草魚(yú)、郫縣豆瓣醬、豆豉、蒜苗、生姜、白糖、料酒、淀粉。

做法：

1、草魚(yú)宰殺清洗干凈后，在魚(yú)頭尾部各切一刀，用刀拍幾下魚(yú)身，抽去側(cè)線。

2、用刀片下魚(yú)肉，去掉魚(yú)皮，把魚(yú)肉斜片成抹刀片。

3、把片好的魚(yú)肉碼在小盆里，加少許精鹽，倒入料酒用手拌勻。

4、撒入淀粉用手把魚(yú)肉抓勻。

5、鍋里倒入食油，等油熱后，把腌漬好的魚(yú)片輕輕滑入，小火煎制。

6、把煎制好的魚(yú)片盛到備用的盤(pán)子里，鍋里留底油。

7、鍋里倒入一湯匙郫縣豆瓣醬，炒香。

8、倒入少許豆豉，用鏟子研碎，炒香。

9、放入生姜片，翻炒均勻。

10、倒入切好的蒜苗段，翻炒均勻。

11、倒入少許料酒。

12、倒入少許白糖，提鮮。

13、最后倒入煎制好的魚(yú)片，輕輕翻炒均勻即可出鍋。

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