2021/12/30 14:47

導(dǎo)語：肝臟作為人體的代謝器官，對人體十分重要。然而在當(dāng)代社會，霧霾、水質(zhì)污染、汽車尾氣無處不在……熬夜失眠、勞累壓力、酗酒吸煙也逐步成為我們的日常，肝臟越來越不堪重負(fù)！

肝臟作為人體重要的“中轉(zhuǎn)站”，它的主要職責(zé)就是去除血液中存在的毒素和雜質(zhì)，在工作中，肝臟也是直面毒素的傷害。除了毒素，酒精、高油高脂飲食也是傷害肝臟的元兇。當(dāng)肝臟受到傷害，會影響到我們的代謝和消化等很多方面，給身體造成很大的影響。有許多肝受損人群因此開啟了養(yǎng)肝補(bǔ)肝的日常，而能養(yǎng)肝護(hù)肝的水飛薊，就是他們的選擇之一。

很多人聽聞了水飛薊有護(hù)肝作用，而盲目地吃水飛薊的產(chǎn)品。這樣是不對的！對于怎么吃水飛薊，應(yīng)該有選擇的標(biāo)準(zhǔn)。今天就跟大家講講，水飛薊要怎么挑才能起到養(yǎng)肝的作用。

挑選水飛薊請牢記這3點：

1．含量

雖然水飛薊確實有養(yǎng)肝的效果，但如果水飛薊的含量特別低，那對于肝臟也是沒有用的。大家挑選的時候可以對照配料表，如果水飛薊的提取物成分在配料表中排不到前三位，那基本上可以排除。而且，水飛薊中主要能起到護(hù)肝作用的是水飛薊賓，如果是其他的水飛薊提取物，那對于肝臟的效果可能沒那么好。

2．搭配成分

雖然水飛薊能起到養(yǎng)肝作用，但如果能搭配上其他的養(yǎng)肝成分，效果會跟更好。常見的養(yǎng)肝成分除了水飛薊，還有五味子提取物、葛根素和丹酚酸。五味子提取物能夠增強(qiáng)肝臟解毒能力，葛根能解酒、清除自由基和抗急性肝損傷，而丹酚酸能可有效改善肝臟微循環(huán)，保護(hù)肝細(xì)胞，防止肝纖維化，都是對肝臟有幫助的。

大家在挑選的時候注意，如果這些成分搭配在一起，能比單純攝入水飛薊賓要好很多。

3．制造工藝

其實，與其說是要注意制造工藝，不如說是要看品牌。一般來說，大品牌尤其是有一定年限的老牌子，制作工藝是比較成熟的，做出來的東西也更能讓人放心。

不管是要預(yù)防肝臟問題，還是已經(jīng)出現(xiàn)了輕微的肝受損情況的人，這三個方面，都是要去考慮的。鑒于大家平時工作比較忙，時間緊張，很難一個個方面去了解，這里有一個三方面都符合的產(chǎn)品——健安適水飛薊葛根丹參片，有需要的朋友可以了解一下。

關(guān)于成分和含量，這款產(chǎn)品每100g含有水飛薊賓2000mg、葛根素680mg、丹酚酸720mg以及五味子提取物。四種益肝精華一同補(bǔ)充，一起輔助保護(hù)化學(xué)性肝損傷。

想要護(hù)肝，補(bǔ)水飛薊是很重要的一步，但也不要忘記避開生活毒物（汽車尾氣、廢氣），平時還要做到少喝酒、三餐規(guī)律、少熬夜等。守護(hù)肝臟健康，離不開平時的努力！