2018/4/3 16:08

隨著氣溫回升，萬物復蘇，此時天氣還是變化不定，早晚溫差大，加上陽氣上升，易擾動肝、膽、胃腸蓄積的內熱，這就容易讓人體體溫調節中樞和內分泌系統發生變化，進而引起春燥。出現春燥的癥狀，不要急著吃藥，食療也可以幫你調理。

1、銀耳

銀耳有滋陰清熱，潤肺止咳，養胃生津，益氣和血，補腎強心等等功效，女性在春季常吃，除了可滋陰下火外，同時，可以能提高肝臟解毒能力，有較好的養肝作用。另外，銀耳還含有自然動物性膠質，是非常好的潤膚食品。

2、茄子

茄子是非常好的去火食物，其性涼、味甘，可清熱止血、消腫止痛等，在春季吃茄子，可以降火氣，緩解燥熱，另外，茄子中的維生素P，對女性的卵巢還有一定的滋養作用。

醬爆茄子

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