2017/9/20 16:53

秋季人們都會選擇吃一些養(yǎng)肺潤肺的食物，首選的水果就是梨，但是殊不知花生也有潤肺養(yǎng)肺的功效，但是吃花生也是有注意事項(xiàng)的，今天就來了解一些吃花生有哪些注意事項(xiàng)吧！還有一部分人是不適合吃花生的！

1、減肥人士

上文我們有提到，花生里的脂肪含量以及熱量都很高，所以花生并不適合正在減肥的人食用，特別是爆炒過的花生仁，更是減肥人士需要遠(yuǎn)離的，否則辛辛苦苦減下來的熱量很容易被花生再補(bǔ)回來。

2、糖尿病患者

大家都知道糖尿病患者需要嚴(yán)格控制飲食，但是有朋友認(rèn)為花生里沒有過多的糖分，糖尿病患者多吃一點(diǎn)是沒關(guān)系的，但是你要知道，花生里的熱量是很高的，糖尿病患者食用大量的花生對身體有害。

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3、痛風(fēng)患者

痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致的，這種疾病不宜食用高脂食物，而花生恰好就是高脂食物的一種，痛風(fēng)患者若是食用花生會加重身體不適，所以建議痛風(fēng)患者少吃或者不吃花生，以免對生命造成威脅。

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