2016/9/18 13:06

排毒輕食 夏日清口，這些減重又排毒的食物，你居然不知道？！

隨著越來越多的人努力吃健康的食物，這些食譜是絕對必須的。夏日屬于沙灘陽光比基尼，再搭配清淡鮮爽的美食自然更能讓一年中最熱辣的日子更加賞心宜人！更可喜的是盛夏時節正是一年之中的豐饒時令，大量高顏值果蔬上市，冰沙果昔能愉快地喝起來；魚肉當季，巧加烹制便能成為點睛之味；沙拉與涼湯更是應時主角，未嘗一口怎能算心意圓滿？ 

紅甘藍沙拉配蘋果胡蘿卜和亞麻籽

隨著越來越多的人努力吃健康的食物，這些食譜是絕對必須的。

最好的清腸排毒方法？我們都知道沙拉是一種既有營養有健康的美容食物，它無需加熱，能最大限度保留蔬菜中的營養不流失，而且制作方法也非常簡單。隨著越來越多的人努力吃健康的食物，這些食譜是絕對必須的。夏日屬于沙灘陽光比基尼，再搭配清淡鮮爽的美食自然更能讓一年中最熱辣的日子更加賞心宜人！

將新鮮的紅甘藍切成絲，混合洋蔥絲、胡蘿卜，加上少許辣椒醬混合橄欖油以及醋組成的混合汁，一道新鮮多彩的色拉就出來啦!

大蔥榛子薄脆面包片餐前小點

大蔥、榛子和薄脆面包片的加持更是為料理帶來了多層次的豐富口感。

魚肉當季，巧加烹制便能成為點睛之味；沙拉與涼湯更是應時主角，未嘗一口怎能算心意圓滿？

蒲公英西紅柿干鷹嘴豆匈牙利特色筆管面

更可喜的是盛夏時節正是一年之中的豐饒時令，大量高顏值果蔬上市，冰沙果昔能愉快地喝起來！

魚肉當季，巧加烹制便能成為點睛之味；沙拉與涼湯更是應時主角，未嘗一口怎能算心意圓滿？——吃吃吃會長肉變肥，讓身穿比基尼的自己變成笑話？趕緊跟著這里的覓食正確姿勢學起來，不僅能吃得好，還能成功甩肉，享受屬于自己的纖減夏日！

綠茴香果昔

比你瘦的人比你還努力，胖不能總是怪基因，米蘭達·可兒的沙拉中，就經常以茴香為食材，切碎搭配青檸汁、酸奶都很清腸排毒哦。

葡萄干混合堅果獼猴桃果泥酸奶杯

葡萄干混合堅果，外加獼猴桃的酸奶，酸甜可口的獼猴桃搭配葡萄干和酸奶，堅果的濃郁襯托出獼猴桃的可口,咽下后嘴巴里有香味的濃郁香味，既深刻又簡單..

趕緊跟著這里的覓食正確姿勢學起來，不僅能吃得好，還能成功甩肉，享受屬于自己的纖減夏日！