2016/9/13 15:53

大棗枸杞山藥粥

枸杞紅棗粥

食材：枸杞20克、大棗30克、大米70克

做法：

1、將食材清洗干凈

2、將枸杞和大棗浸泡在水中5-10分鐘。

3、將食材放入鍋中煮熟即可。

食療功效：可滋補養肝，增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂等功效。