2015/1/10 13:22

“春華秋實，冬貯收藏”，冬令進補是我國歷史悠久的民間習俗,近日，記者從一些醫院了解到，冬至過后到醫院“尋方”滋補的人比往年明顯增多，不少 來“求補”的人認為，現代人工作壓力大生活節奏快，相當一部分人處在亞健康狀態，能夠在冬天對身體進行合適的食補或者藥補，這其實是一種很好的防病保健方式。

三九和四九進補最佳

冬天是一年四季中保養、積蓄的最佳時機。南京市中醫院金陵名醫館主任醫 師謝英彪教授介紹說，中醫說“冬令進補，開春打虎”，這個季節人們食欲大增，脾胃運化轉旺，此時進補能更好地發揮補藥的作用，投資少、見效快。事實證明， 冬令進補不僅能調養身體，還能增強體質，提高機體在春天的抗病能力。隨著時代變遷，滋補的內涵也相應產生變化，其目的是更好地保持人體陰陽動態平衡。

大棗枸杞山藥粥