2019/8/6 15:38

夏季不僅要防曬還要美白，但是要找到一個適合自己美白的小妙招，還是要下一番功夫的。一個人變白了影響的是整體的氣質，下面看看生活中有什么美白的小妙招吧！

如何全身美白?

1、多食用一些可以美白的水果

維生素可以讓皮膚變得更加白，而水果中富含豐富的維生素c，我們可以多吃一些水果，比如橙子、檸檬等水果都富含豐富的維生c，平時可以多吃一些，如果覺得這兩種水果比較酸的話，可以把它們打成果汁來喝。科學研究證明，維生素c可以達到全身美白的效果，而且可以讓我們的皮膚更加潔白水嫩。

2、多喝一些牛奶

牛奶中富含比較豐富的蛋白質，對皮膚有很好的改善作用，經常喝一些牛奶可以達到全身美白的效果，所以平時的時候我們是可以多喝一些牛奶的，牛奶也可以促進我們腦部的發育，提高我們的記憶力。

3、洗澡時加入牛奶和玫瑰花瓣

大多數的朋友在洗澡的時候都只是用白水洗澡，其實這樣是不好的，我們在洗澡的時候可以加入一些自制美白水，也可以加入一些牛奶和玫瑰花瓣在沐浴，沐浴之后皮膚會變得更加潔白水嫩，而且也會發出比較香的玫瑰香味。

花生牛奶

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