2016/10/14 15:45

「肚子餓了」有沒有常常把這句話掛在嘴邊的MM啊？這時候的「肚子餓了～」究竟到底是不是真的餓了，有想過這個問題嗎？

其實「空腹」與感覺到「空腹感」是不一樣的東西喔！現在就讓我們介紹，如何分辨及解決的對策～

減肥的敵人 空腹感的解決對策：空腹與空腹感是不同的哦

因為肚子餓，所以就想吃點東西，這是自然而然會想做的事情。但是這個「肚子餓了」的狀態，如果是假的話，有沒有想過有這種可能性呢？

其實「空腹」及「空腹感」是完全不同的狀態喔！空腹照字面上來解釋就是「肚子里沒有東西，呈現空空的狀態」。反之，空腹感則是「感覺到肚子好像空空的沒有東西」的意思。

也就是說，實際上其實胃里還有食物，但陷入「肚子內沒有東西的感覺」，這就是「空腹感」。事實上肚子并不是空的，但卻感覺到空腹感，因此進食，進而導致變胖。就讓我們確實地分辨出兩者差異，好好地控制體重吧！

減肥的敵人 空腹感的解決對策：會覺得「肚子餓了」的原因？

為什么胃里面明明已經有了食物的狀態，我們仍然感到空腹感呢？