2014/11/24 11:05

導語：水是我們生命之源，人們生活都離不開水。缺水會導致身體機能退化，從而引發各種疾病。怎樣補水才能讓身體始終保持充足水分呢？今天我們一起了解在工作中和運動時應該如何補水，讓你能充分利用好生活中的各種補水好時機。

上班族每天工作節奏非常快，壓力也不小。長期在電腦前工作，有時候一忙就是一個上午，連一口水都合不上。大多數辦公室都不透風，空氣污濁和電磁污染無法避免，這樣會造成皮膚干燥。再加上辦公室族運動少，久而久之，還會導致氣血不暢、食欲不振、消化不良等諸多問題。所以，對于坐辦公室的人來說，排毒就顯得非常重要了。排毒有很多辦法，其中一個簡單有效的方法就是喝多喝好水。

板栗百合煲雞腳