2012/2/7 13:05

看著自己肥胖的身軀，心里真不是滋味。欲吃而不能的感覺真的讓人特難受。現在就好好看看別人是如何來搭配飲食達到瘦身目的!

1、荷葉1張，生山楂、生薏苡仁10克，橘皮5克。

取荷葉一張切成細絲，與生山楂、薏苡仁、橘皮相混合，放入熱水杯中用沸水沖泡后代茶飲用，可在一日內連服連泡，連續飲用百日之后對肥胖有者有顯著的效果。健脾除濕而達到減肥。