2012/2/7 12:58

6分鐘30秒 讓你活得更健康

60秒--大豆捍衛健康乳房

多吃大豆吧，因為它是植物雌激素含量最高的食物之一，能夠減少婦女患上乳腺癌的危險。大豆中有幾種具有抗癌功能的物質，其中最重要的是異黃酮類。西方膳食中一般不含豆制品，因而幾乎完全缺乏異黃酮類；而中國人和日本人的膳食中豆制品比例較大，所以乳腺癌的發病率明顯低于西方國家。而且異黃酮類還具有減輕女性更年期綜合征癥狀、延遲女性細胞衰老、使皮膚保持彈性、養顏、促進骨生成、降血脂等功效。