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女性手腳冰涼多喝桔皮水

2016/12/26 16:36

女人手腳冰涼，桔皮能治療。桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。

8個好方法今冬不感冒

2016/12/26 11:55

進入立冬，轉寒的天氣讓很多人難逃感冒“侵襲”。美國“每日健康”網載文，給出了8個預防感冒的好方法。

吃紅棗好處多紅棗養生功效揭秘

2016/12/24 17:37

紅棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞。紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇、提高血清白蛋白，保護肝臟。吃紅棗好處多，紅

如何快速有效排出肝臟毒素

2016/12/24 16:49

體內堆積了毒素，不僅身體健康會受到損害，而且體形也會受到影響，所以，我們要想辦法讓自己體內的毒素排除出去，而肝臟毒素也是

多吃西蘭花不愛拉肚子

2016/12/24 14:48

西蘭花和香蕉既有助抗癌又有益心臟。最新的英國胃腸病學會雜志《內臟》刊登的一項新研究發現，吃西蘭花和香蕉還能幫腸道抗菌，降

補充鐵元素時不宜喝豆漿

2016/12/24 14:45

作為富含營養的食品，豆漿已經進入越來越多的家庭。但喝豆漿時也要掌握一些禁忌，如在補充鐵元素時，一定要少喝豆漿，或者錯開時

五種方法清腸排毒一身輕

2016/12/23 16:54

說到清腸排毒，其實通過日常生活食物清腸排毒計劃，就可以輕松排除毒素。下面就為大家介紹一些平時生活中很容易做到的飲食清腸排

吃得多比不上吃得雜

2016/12/23 16:47

飲食多樣化的概念已經深入人心，可很少有人清楚怎樣做才能算得上飲食多樣化。其實，飲食多樣化并不是吃得越多越好，而是應該種類

菠菜營養價值高吃法有講究

2016/12/22 17:57

菠菜被推崇為養顏佳品，與蘋果、胡蘿卜、脫脂牛奶、小雞、麥芽油、橙子、貝類、金槍魚和白開水，同列為"十大養顏美膚食物"。從

吃肉不吃蒜營養減一半

2016/12/22 17:11

俗話說：吃肉不吃蒜，營養減一半。這是有一定科學道理的。用家畜肉烹制出來的各種菜肴味道鮮美，營養豐富，尤其是醬牛肉、紅燒肉

十大補鈣飲食誤區你中招了嗎？

2016/12/22 16:59

知道自己或許缺鈣的人很多，經常服用補鈣品的人也很多。可是，在膳食中該如何促進鈣吸收，卻不一定是每個人知道的。稍不小心，就

花椰菜可做肺部“清道夫”

2016/12/22 16:04

美國科學家最近指出，花椰菜除了能預防癌癥外，其所含有的一種活性化合物硫萊菔子素能幫助免疫系統清理肺部積聚的有害細菌。花椰

盤點米飯對寶寶的種種益處

2016/12/22 13:30

米飯對孩子的益處有很多，包括米飯具有豐富的能量源，有用的蛋白質，有助于促進消化，使身體充滿活力，與牛奶一起吃可以緩解腹瀉

哪種水果維C含量最高？

2016/12/21 17:53

對嬰幼兒、老年人以及蔬菜攝入量較低的人群來說，水果是維C的主要來源。那么我們常吃的水果中，到底哪種水果的維含量最高？下面

西蘭花的食療價值：有助緩解哮喘

2016/12/21 17:49

據英國《每日郵報》報道，澳大利亞一項新研究發現，常吃西蘭花等十字花科食物有助于緩解哮喘。

曬曬鈣的朋友圈

2016/12/21 16:32

“近朱者赤，近墨者黑”這句古話告訴我們要善交益友、遠離損友，其實，這條處事原則對于鈣這種營養素同樣適用。“益友”能幫助鈣

枸杞泡茶對身體的益處

2016/12/20 15:38

常言道：“一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽”。這句話說明枸杞是四季常食佳品，也凸顯了它益壽延年之效。專家指出，枸杞泡茶，不

大蒜防脫發還能使白發變黑？

2016/12/20 15:37

很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。大蒜防脫發，還能使白發變黑？

帶皮食用黑豆能夠改善貧血

2016/12/20 13:57

我國科學家的一項研究發現，黑豆皮提取物能夠提高機體對鐵元素的吸收，帶皮食用黑豆能夠改善貧血癥狀，同時，這項研究為研發安全

豆腐能解酒這樣吃才正確

2016/12/19 17:52

飲酒時多吃點豆腐類菜肴，因為豆腐含有一種能解酒的氨基酸，食后能使酒通過尿液迅速排出，減少醉酒幾率。豆腐能解酒，這樣吃才正

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