2016/10/12 15:10

　不少孕媽喜歡吃魚，吃海鮮，可是孕期往往為了防止食用到受污染的魚或者引起海鮮過敏等問題，往往控制孕媽吃魚的方式。那么哪些魚類適合孕媽吃呢？快和小編一起來看看吧！

1、墨魚。

有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。是婦女的保健食品，有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。

2、帶魚。

有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功能，可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。肝炎患者用鮮帶魚蒸熟后取上層油食之，久服可改善癥狀。

3、草魚。

有暖胃和中平肝祛風等功能，是溫中補虛養生食品。

4、黑魚。

有補脾利水，去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。黑魚與生姜紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。產婦食清蒸黑魚可催乳補血。

5、鰱魚。

有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。

6、鯽魚。

有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環。

7、鯉魚。

有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘。

8、泥鰍。

有補中益氣、祛除濕邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消腫護肝之功能。泥鰍與大蒜猛火煮熟可治營養不良之水腫。泥鰍用油煎至焦黃加水煮湯可治小兒盜汗。泥鰍燉豆腐可治濕熱黃疸。泥鰍與蝦黃同煮服，可治陽痿不舉。

9、鰻魚。

有益氣養血、柔筋利骨等功能。

10、青魚。

有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助于抗癌。

以上就是有關“哪些魚類適合孕媽吃”的全部問題。想要吃魚的孕媽一定要注意所食用魚的種類，而且選擇魚的時候一定要選擇新鮮沒受過污染的魚。