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2019/11/26 15:48
預(yù)防痛風(fēng)的方法
痛風(fēng)一級(jí)預(yù)防
是針對(duì)易發(fā)痛風(fēng)的危險(xiǎn)因素進(jìn)行預(yù)防，預(yù)防對(duì)象是痛風(fēng)家族史直系親屬、體力活動(dòng)少、嗜酒、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和肥胖者，以及體檢發(fā)現(xiàn)血尿酸偏高的高尿酸血癥患者。
遠(yuǎn)離吸煙、酗酒等不良嗜好。勞逸結(jié)合，使腦力活動(dòng)和體力活動(dòng)交替進(jìn)行，并持之以恒。
定期體格檢查。體格檢查對(duì)預(yù)防痛風(fēng)非常重要，尤其是40歲以上者或肥胖的男性，應(yīng)每1~2年作一次體格檢查。包括血尿酸測(cè)定，以早期發(fā)現(xiàn)高尿酸血癥患者，防止向痛風(fēng)發(fā)展。不可暴飲暴食，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩及肥胖，保持理想體重。
合理安排生活。生活要有規(guī)律及節(jié)制，同時(shí)培養(yǎng)樂(lè)觀主義精神，經(jīng)常參加文娛及體育活動(dòng)。
痛風(fēng)二級(jí)預(yù)防
是指對(duì)已發(fā)生痛風(fēng)的患者做到早診斷，并及時(shí)進(jìn)行全面的、系統(tǒng)的治療，以防止其病情加重及發(fā)生并發(fā)癥。
1、戒除酒類(lèi)。禁止進(jìn)食海鮮、肉類(lèi)，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤食物。
2、攝入充足的水分。應(yīng)選用酸堿度值為7的礦泉水或普通自來(lái)水，多飲水可以增加尿酸的溶解及尿酸的排泄。
3、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，仍配合飲食控制，多飲水和堿化尿液等措施，可有效地預(yù)防痛風(fēng)性腎結(jié)石和皮下痛風(fēng)石的形成。
痛風(fēng)三級(jí)預(yù)防
主要是預(yù)防痛風(fēng)并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，以提高痛風(fēng)患者的生活質(zhì)量。痛風(fēng)性腎病是痛風(fēng)常見(jiàn)的一種并發(fā)癥，也是痛風(fēng)最常見(jiàn)的死亡原因。尿酸增高是引起痛風(fēng)性腎癥的基礎(chǔ)，控制血尿酸是預(yù)防尿酸性腎病的前提。
1、控制血壓。
2、治療尿路感染，做到早治療。
3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。痛風(fēng)性腎病患者應(yīng)堅(jiān)持低鹽飲食，以降低高血壓，減輕浮腫，如已有腎功能損害，應(yīng)將蛋白質(zhì)攝入量控制在每日每千克體重0.5—0.8克左右。同時(shí)選用高生物效價(jià)的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶等。
4、服用降低尿酸的藥物：此藥物分兩大類(lèi)，一是促進(jìn)尿酸排泄的藥物，如苯溴馬隆。另一類(lèi)是抑制尿酸生成的藥物，如別嘌呤醇，但該藥有多種副作用，服藥期間須定期檢查肝功能、血常規(guī)，如發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)立即停藥。
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