2019/7/5 17:00

4. 清熱化痰

檸檬的皮是很有化痰的功效的，效果比陳皮要強一些，夏季濕熱容易生痰，用溫開水沖泡檸檬汁和食鹽飲用，能夠幫助化痰，緩解咽喉不適。

5. 抗菌消炎、防治疾病

檸檬含有豐富的維生素C，能夠抗菌消炎、增強免疫力，讓身體機能更健康。此外，檸檬所含的豐富維C和維P能夠增強血管的韌性，對于防止心血管疾病有很好的的功效。

雖然檸檬有著諸多的功效，但是在食用的時候也有些禁忌，如檸檬不適合跟海鮮一起食用，兩者一起吃容易不消化，引發腸胃疾病，檸檬跟牛奶一起吃也會影響腸胃功能，而跟胡蘿卜一起吃則會破壞檸檬的營養成分。

檸檬泡水作為最為方便簡潔的食用方法，不僅能夠美白、排毒、防治疾病，也可以幫助清新口氣，提高食欲、增強免疫力，因此適合常喝，但是也要注意，檸檬泡水的一些禁忌。

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