2017/1/20 11:12

脾胃為后天之本，是我們?nèi)梭w的主要消化器官，如果存在脾虛會(huì)讓你臉色暗黃、皮膚松弛，一受涼就會(huì)發(fā)生腹瀉，所以大家不能等閑視之，一定要知道健脾的食物有哪些，下面就讓小編來告訴大家健脾吃什么好吧。

冬筍的營養(yǎng)價(jià)值

1.通便

具有潤滑腸道的功效，達(dá)到刺激排便的作用。

2.養(yǎng)肝

冬筍富含維生素，保護(hù)肝細(xì)胞和防止毒素對(duì)肝細(xì)胞的損害。

3.消食

冬筍有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。

4.健脾

適用于脾氣虛弱，運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。

5.清熱解毒

冬筍具有清熱化痰、解渴除煩、清熱益氣、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、養(yǎng)肝明目、消食的功效，還可開胃健脾，寬腸利膈，通腸排便，開膈豁痰，消油膩，解酒毒;主治食欲不振、胃口不開、脘痞胸悶、大便秘結(jié)、痰涎壅滯、形體肥胖、酒醉惡心等病癥。