2012/2/7 14:35

梨又稱快果、玉乳等。古人稱梨為“果宗”，即“百果之宗”。因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。

≮功效≯

梨性味甘寒，具有清心潤肺的作用，對肺結核，氣管炎和上呼吸道感染的患者所出現的咽干、癢痛、音啞、痰稠等癥皆有效。

梨具有降低血壓、養陰清熱的功效。患高血壓、心臟病、肝痰、肝硬化的病人，經常吃些梨大有益處。

能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養。

煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

具有潤燥消風，醒酒解毒等功效。在秋季氣候干燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解秋燥，有益健康。

梨可清喉降火。播音、演唱人員經常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保養嗓子的作用。

≮適用人群≯

一般人都可食用。

肝炎、肝硬化患者、腎功能不佳者尤其適合于。

≮適用量≯

每天1個即可。

≮特別提示≯

梨性寒涼，故一次不要吃得過多。

≮健康紅綠燈≯

脾胃虛寒者、發熱的人不宜吃生梨，可把梨切塊煮水食用。

≮主要營養素≯