2019/11/20 16:25

肝臟在人體的生命活動中扮演著重要的角色，是身體里最強大、功能最多的器官。肝臟是人體最敏感、脆弱的器官，勞累、熬夜、酗酒都會傷害肝臟。俗話說“肝不好，未老先倒”。如果說肝臟出現了問題，那么人體的潰敗也是非常快的。在大家的日常生活中，都會用各種各樣的東西去養肝，從而達到養肝護肝的重要。今天，就給大家推薦最簡單的護肝方法，一起來看看吧！

1、紅棗茶

紅棗水護肝早已不是新鮮事，有實驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續一周可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒、排毒的效果。中醫學也認為，紅棗水有補氣養血、疏肝解郁的功效。將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發，這樣維生素更利于肝臟吸收哦。

2、檸檬茶

檸檬一直被譽為是養肝排毒，養顏美白的最好水果。早上起來喝檸檬水是最佳的養肝時機，因為檸檬中所含的檸檬酸可以促使肝臟生成膽汁，幫助身體排除毒素，緩解肝臟負擔。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶香氣濃郁，入白開水內，滋味甘美，微微淡苦，其實我們的肝臟超喜歡吃“苦”味哦。對于壓力過重、心緒不寧兒引起的郁結與肝火的調養效果最好，忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不僅養肝、安神，還可以幫助我們消除疲勞哦。

苦瓜黃豆豬骨湯

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