2019/8/6 15:52

4、莧菜治喉嚨痛

將莧菜洗干凈后切碎，倒入鍋中，加入500毫升水煎煮至半量；調入蜂蜜拌勻后即可飲用。

莧菜熱飲可清熱解毒、改善口干舌燥和咽喉腫痛癥狀。因莧菜可滑胎，故孕婦不宜食用。如果采用食療法仍無法改善癥狀，而且持續一周以上時，那很可能是咽喉炎或者扁桃體炎，一定要接受醫師診治。

5、檸檬蜂蜜水

中醫認為，檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。

6、金銀花橄欖茶

金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆。金銀花及橄欖加600毫升水煮沸后，再放薄荷，轉小火煮5分鐘，去渣后飲用。金銀花抗病毒；橄欖緩解疼痛；薄荷疏風清熱、消炎。適用于感冒伴咽喉紅腫發炎、疼痛。

7、蜂蜜生姜蘿卜飲

新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克，蘿卜和生姜去皮后切碎塊，一同放入榨汁機打碎，加入蜂蜜后即可飲用。白蘿卜具有較強的消炎、止咳作用：該飲品還適用于肺熱引起咳嗽、咽喉干痛、聲音嘶啞者，這類人平時還可多食用鮮蘿卜和鮮荸薺。

橘皮吊梨湯

擴展閱讀：熱感冒超難好，食療方已備好

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