2019/8/6 15:31

夏季是最需要注重防暑的一個季節，因為高溫天氣人就很容易中暑，而中暑得不到快速的處理，甚至是會威脅到人的生命健康。下面，就跟小編一起來看看夏季防暑降溫的小知識吧！

夏季防暑降溫小常識

1、忌受熱后“快速冷卻”

炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。

2、口渴后不宜狂飲

勞動和運動大量出汗后，不宜大量飲用白水，應適當補充些淡鹽(糖)水，因為大量出汗后使人體內鹽分丟失過多，如不及時補充鹽分，則使體內水、鹽比例嚴重失調，導致代謝紊亂。夏季防暑降溫小常識

3、及時補充水分但應少喝飲料

果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應多喝白開水或淡鹽(糖)開水。

苦瓜釀肉

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