2019/4/26 16:44

3、薏米扁豆鯽魚湯

制法：選取薏米、扁豆各30克和鯽魚按照普通家庭煲湯的方法煲制即可。該湯有健脾、清熱、利濕的作用。

當感到食欲不振、消化能力減退時，不妨將其湯汁代水喝，亦能起到增加食欲，促進消化，適合脾胃虛弱者食用。

4、肉包菜湯

原料：羊肉、包菜、調味品各適量。

制法：將羊肉洗凈后切成小塊，放入鍋中，再用清水將羊肉煮熟，然后放入洗凈且切碎后的包菜稍煮即可。

用法：每日1劑，可將此湯佐餐服用。

功效：溫中暖胃。

適應癥：脾腎陽虛所致的脘腹冷痛且脹滿不適、食少等病癥。

南瓜糯米盅

擴展閱讀：秋天脾胃虛寒，5種食物健脾暖胃

您可能還喜歡：

腸胃炎不能吃什么東西？

飲食不當易引起胃病反復，吃什么調理腸胃？

調理腸胃，這些食物吃起來

5種清腸刮油的食物，清理你的腸胃