2018/10/8 15:04

更年期綜合征（MPS），指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群。高血壓是更年期常見癥狀，吃什么能緩解高血壓？

1、茄子

茄子含有多種維生素，能提高微血管彈性，降低膽固醇，防止高脂血癥起的血管損害，并輔助治療高血壓、高脂血癥、動脈硬化。

2、花生殼

花生殼煎湯當(dāng)茶飲用，可治療高血壓和降低血清膽固醇，對冠心病、動脈硬化等也有良好療效。

綽拌茄絲

3、芹菜

芹菜有降血壓與降低血脂的作用，對原發(fā)性、妊娠性、更年期高血壓均有明顯療效。

4、海帶

海帶含有能降低人體血清中的膽固醇濃度，阻止血管內(nèi)血栓形成，以及減少膽固醇合成的營養(yǎng)物質(zhì)，可防治高血壓。

擴展閱讀：茄子的食用大全