2018/10/8 13:58

隨著電子產品的廣泛流行，人們在屏幕前待的時間越來越長，而且工作、學習壓力越來越大，眼睛近視的人也越來越多。那么近視吃什么改善視力呢？

1、枸杞陳皮燉桂圓

原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。

制法：將枸杞子與陳皮放在用兩層紗布做的袋內，封好口，然后與桂圓肉一起，放在鍋中，加入清水適量，煮沸半個小時后，撈出紗布袋，留桂圓肉及湯，并加蜂蜜調味。

用法：作為點心食用，需常食。

功效：適用于近視眼。

2、核桃棗杞雞蛋羹

原料：核桃仁300克，紅棗250克，枸杞子150克，鮮豬肝200克。

制法：核桃仁微炒去皮，紅棗去核，與枸杞子、豬肝一同切碎，放盆中加少許水，隔水蒸半小時備用。

用法：每日取2～3匙湯，打入2個雞蛋，加糖適量，攪拌均勻后蒸為羹。

功效：益腎補肝，養血明目。適用于近視、視力減退，或伴有頭昏健忘等癥。

玉米胡蘿卜風干排骨湯

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