2016/9/21 13:12

現在市面上有各種各樣的水果，但它們的價格與營養卻各不相同。有的時候，我們花了大價錢卻買了普通的水果，這是為什么呢?因為我們不知道，有些水果，它們外形很相似，價格與營養價值卻天差地別。那么，究竟哪些水果形似但實質不一樣呢?它們之間又有什么區別?我們一起來看看!

香蕉與芭蕉

這兩者應該算是相近但最好區分的水果了，香蕉外形長圓，棱少，果肉是黃白色;而芭蕉比香蕉粗大，棱多，果肉是乳白色。味道上，香蕉偏甜，芭蕉有點酸澀。一般我們還是喜歡吃香蕉。

但是它們在營養價值上很相似，都屬于高鉀水果，含鎂量也很大。因為鉀可以維持我們心跳和血壓的正常工作，預防血壓上升和肌肉痙攣等癥狀;而鎂則可以幫助我們消除疲勞。所以常吃它們，非常有利于身體健康。

人們在運動后可以多吃香蕉，因為它的糖分可以直接快速的轉換成葡萄糖，補充人體所需能量。而芭蕉性溫，且富含膳食纖維和水溶性纖維，對于潤腸通便有奇效，治療便秘的效果大大高于香蕉，它更適合畏寒以老年人使用。看了這個我們知道香蕉治療便秘的效果并不是我們想象中那么好。