2016/5/6 13:53

導語：我們日常攝取的食物可大致分為酸性食物和堿性食物。從營養的角度看，酸性食物和堿性食物的合理搭配是身體健康的保障。在日常生活中，如果享受與美味同時又能減肥，是不是很美妙的事情？答案是毋庸置疑的。下面為大家推薦十大越吃越瘦，越吃越美的堿性食物，可以讓你在大飽口福的同時又能輕松瘦身。

1、芹菜

很多女性都討厭吃芹菜，但是卻不知道芹菜里面有很多健康知識；芹菜是高纖維食用品，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，削減致癌物與結腸粘膜的接觸達到預防癌癥的目的。

不僅如此，從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安定作用；芹菜甘或芹菜素口服能對抗可卡因引起的小鼠興奮，有利于安定情緒，消除煩躁。女人常吃芹菜有意想不到的功效哦！

芹菜海鮮砂鍋粥