2016/5/5 15:15

導(dǎo)語：女人需要滋陰，男人需要補腎。滋陰對于女性來說意義重大。當(dāng)然了生活中最好的一種滋陽的方法就是通過食用各種具有滋陰效果的食物了。那么女人吃什么滋陰呢？下面就讓我們一起來簡單的了解一下吧。

1、枸杞子

枸杞是一種常見的紅色中藥，中醫(yī)認為枸杞子性平味甘，具有清心明目養(yǎng)肝的功效，其實枸杞子也是滋陰補腎的最好選擇之一。由其是對于久座一族的女生，或是經(jīng)常面對電腦的女生日常多泡點枸杞子茶喝不僅能滋陰補腎而且還能減少輻射對皮膚的傷害，減少由于久引起的腰酸背痛的問題。

2、何首烏

何首烏是滋陰補腎第一品。也是世代被當(dāng)作醫(yī)家最為第一保健品。中醫(yī)認為女子帶下者，或是經(jīng)常會有筋骨酸痛，早衰等問題，都可通過服用何首烏起到一個起死回生的作用。

黑豆首烏煲烏雞湯