2017/5/12 11:31

水果既不主張在餐前吃，也不主張在飽餐之后吃。最好把吃水果的時間安排在兩餐之間，或是午睡后，讓寶寶把水果當作點心吃。

什錦果羮

準備：蘋果、梨、香蕉、橘子各半個，糖蓮子5顆，山楂糕10克，白糖25克，桂花少許，藕粉15克，清水適量。

DIY：

1　蘋果、梨、香蕉、橘子去皮，去核，用刀切成小丁兒，放入盤中;

2　山碴糕切成同樣大小的丁兒，另裝碗待用;

3　藕粉用少量清水調好;

4　鍋內放入清水燒開，下人白糖、糖蓮子和蘋果、梨、香蕉、橘子丁兒;

5　再燒開后，用小火煨一二分鐘，并用調好的藕粉勾成羹;

6　最后加入糖桂花離火，拌入山楂糕丁，放陰涼處晾涼即成。

鮮桃羮

準備：鮮桃，白糖。

DIY：

1　鮮桃刷凈毛，用水洗凈，放入開水中燙下，撈出剝去桃皮，剖開去掉桃核，再切成小塊

2　把水倒入鍋內，加入白糖，放火上燒開后，下人切好的桃塊，再燒開后，用小火煨兩分鐘，將鍋離火晾涼即成。

特點：濃濃甘甜，清涼爽口，寶寶極愛吃。

菠蘿羮

準備：鮮菠蘿肉25克，紅櫻桃5克，冰糖5克，藕粉5克，清水適量。

DIY：

1　菠蘿切成與櫻桃同樣大小的丁兒;

2　櫻桃摘去柄，用水洗凈;

3　藕粉用少許清水稀釋調好待用;

4　將菠蘿放入鍋內，加入冰糖和適量清水置火上燒開，然后下人櫻桃：

5　再燒開后，用小火煨2～3分鐘，倒入調好的藕粉，邊倒邊攪勻，開鍋后離火晾涼即成。