2016/10/12 10:14

寶寶對于氣候的轉變相當的敏感,如果照顧不妥很容易造成寶寶秋燥, 下面為您介紹一些防秋燥的食譜,可以拿來一試,以解寶寶秋燥之苦。

四鮮素燴

南瓜片、山藥片適量，燒熟后加入番茄片、黃瓜片。

食療功效：此方祛熱潤腸、健脾通便，適于大便干結的孩子。

白玉鱸魚片

鱸魚1條，雞蛋1個，山藥50克，荷蘭豆25克，梨1個。鱸魚常規打理后切成薄片，用少許鹽、雞精、蛋清、淀粉上漿；山藥削皮切片；荷蘭豆切段；梨削皮去核切小片；蔥姜洗凈，溫水泡15分鐘成為蔥姜汁。炒鍋燒熱，倒入油，燒至三成熱，放入魚片，輕輕撥散，至熟撈起；放入山藥、荷蘭豆、生梨，一起炒熟取出。炒鍋中留少許油放入蔥姜汁，加少許鹽、黃酒、雞精，燒開投入全部原料翻炒均勻，用淀粉勾芡即成。

食療功效：此方為孩子抗秋燥的特效菜。6個月-1歲的寶寶宜食魚茸或魚泥。1歲以上的孩子才宜食魚粒、魚片、魚絲。

 
蒜泥蒸鱸魚片