2016/10/12 10:10

孩子長得矮，但是只要在生長發育的標準范圍之內，家長其實并不需要過度擔心。有些孩子是因為營養跟不上，有些孩子是因為患上某些疾病耽誤了，有些孩子是因為晚發育，有些孩子是因為遺傳因素。那么，只要找出孩子長得矮的真正原因，再針對性地進行調理改善，可使孩子的身高慢慢變為正常值。

一、孩子長得矮的原因

.家庭遺傳因素影響

父母雙方的身高都比較矮，孩子一般個子都會長得也比較矮，這就是受到家庭遺傳因素影響的結果。還有一些是受到隔代遺傳影響，祖輩個子矮，孩子也長得矮的情況也并不少見。

2.體質差導致發育遲緩

孩子的體質比較差，免疫能力低下，就會導致發育比較遲緩。因此，孩子的身高就長得也比較慢，比起同齡人會矮上幾厘米。

3.營養不良導致發育遲緩

孩子的飲食不當或者是營養不良，就會使孩子出現發育遲緩的現象。所以，想要孩子長得高，還要注意孩子的營養問題。

4.睡眠不足導致長得矮

孩子的睡眠時間和睡眠質量也和孩子的身高有關系。如果孩子一天沒有得到充足的睡眠時間，又或者是睡眠質量很差的話，就會影響到孩子的生長發育，導致孩子的身高不高。

5.患有疾病耽誤了生長

孩子患有某些疾病，這就會孩子的生長發育造成影響。只有等病情恢復了，配合飲食營養的調理，才能使孩子慢慢成長起來。

二、孩子長得矮怎么辦？

1.養成良好的飲食習慣

孩子長得矮，那么就要從平時養成孩子良好的飲食習慣出發。不讓孩子偏食挑食，提高孩子對吃飯的興趣，用食物的多樣性來補充孩子全面的營養攝入，這才能使孩子的身高有所提高。

2.注意孩子的飲食營養

家長要注意孩子的飲食營養，葷素搭配要合理，不可以讓孩子只喜歡吃一種類型的食物，這樣很容易造成營養不良的現象發生。

3.保證充足的睡眠時間

讓孩子每天有足夠的睡眠時間，保證早睡早起。而且，睡眠質量要好，孩子睡覺的過程中，要營造一個良好的環境氛圍，這才能使孩子睡得更香。

4.適當地參與一些鍛煉

讓孩子適當地參與一些鍛煉運動對身體很有好處，有益身心健康，而且對于長個子也有很大的幫助。