2016/7/7 16:21

鼓勵寶寶動起來

盡量帶寶寶到室外多玩游戲、多做運動，增加能量消耗、防止肥胖。

定時飲食習慣

培養定時定量的飲食習慣不要讓寶寶過量進食。

合理安排寶寶運動

如果寶寶出生的時候就已經超重，父母需要從寶寶0歲起就合理安排飲食和運動，幫助他控制體重。

對于還在周歲以內母乳或者配方奶喂養的寶寶來說，適當地給他們做一些肢體活動是很好的消耗熱量的方式。同時，不過于頻繁的喂養，不要擅自增加奶粉的沖配量，也不要過多地給予果汁、糖水，有助于控制和減少熱量攝入，避免體重增長過快。