2012/2/8 15:14

＊睡美豬＊ blog

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滋補銀耳湯

很平常的銀耳湯 說每天都喝 略顯夸張 因為有時確實會忘 但一星期至少3，4天都要喝

也許因為經常做 所以總是忽略它 從沒想起過給它好好拍張照片

就象我們往往忽略身邊看似平常的美好事物

只有失去時才意識到它的美好

銀耳充分泡發后洗凈去掉根部

紅棗 枸杞洗凈用清水泡15分鐘

將銀耳 花生 紅棗一同放入鍋中 加水（根據個人喜好添加 但要煮很久 建議多放些）

大火煮開后 用很小的火慢熬1個半小時 枸杞在1小時左右時放入（沒根據 自己習慣）

銀耳湯只有小火慢熬至湯汁粘稠 才有補膠原的功效 所以想美容就別嫌麻煩

類似這種美容滋補湯水 喝一頓兩頓沒作用 一定要堅持

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